告別滿目的漢王山優美風景，為期兩天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平靜。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深，大家在一起有過勞累，有過磨難，更有過感動。這次訓練是一次身心的大洗禮，對于我自身來說，更是一種從學校轉入職場的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣慨！

在訓練場上，我們忘記了彼此的不熟悉，忘記了曾經生活的環境，大家都全身心的投入到訓練中，我們的團隊有一個陽光、積極而響亮的名字——“追夢者”，一句“放飛夢想，心系十一”如今已深深進入我們一隊每一個追夢者心里。為期兩天的訓練，我們經歷了“破冰”訓練、“七巧板的奧秘”、電網逃生、高空抓竿、驛站傳遞和最后的翻越畢業墻，每一個項目似乎看起來只是一個游戲，但是它們所給我自身帶來的感悟頗多，似乎更是人生中每一次的經歷。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”，雖然只有短短的兩天時間，但這次拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，我自己的感受在此與大家分享：

首先，我們的態度和激情。這些訓練項目，我們可以說它是一種游戲，也可以說它是很嚴肅的工作，關鍵取決于我們自己對待它的態度，因為“態度決定一切”。無論在學習還是工作中，我們的態度是積極的還是消極的都取決于我們自身。要想一件事情達到理想的結果，惟有以積極的態度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。

其次，我們團隊和個人。通過拓展訓練，讓我深切感受到，團隊成員協調的重要性。首先每個隊員要相互信任，認真做好身邊的每一件事，這樣才會有強烈的責任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創造性的思維方式，充分發揚團結協作的精神，完成任務后要和大家共同分享快樂，這樣才能成為一支優秀的團隊。一個人的力量是微不足道的，生活和學習中也需要與他人的溝通和交流，如同每個人都有屬于自己的生活圈和朋友圈一樣。其次在我們這個團隊中更讓我感動的是大家沒有責備，沒有抱怨，相互之間都是投以信任的目光。

最后，堅持和放棄。“堅持就是勝利!”，很多訓練項目對身心的要求很高，沒有一定的忍受能力是難以承受的。是選擇逃避退出還是選擇堅強地面對，就要看我們每個人的忍受能力和自信心。成敗往往是一念之間，一定要相信自己，相信自己的同事。人生關鍵的總會是那幾步，看你是否能夠把握住，在重壓下，是否能夠頂住。通過這次拓展訓練，我更認識到每個人都擁有超過自己想象的潛能。的確努力了，如果還不成功，那就不是你努力不夠，恐怕是努力的方向有問題，那么，及時調整，修正通向成功的方向，這才是智者所為；失敗并不可怕，失敗也許對于我們來說它更是一種震撼，這才是勇者所智。

如果現在有人問我什么是拓展訓練?我會告訴他：拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈;拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨我們走向成功!

感謝這次拓展訓練，讓我在酷暑的七月領悅到了人生另一精彩篇章！