剛剛開始工作那會兒，初到工地，諸多的不適應讓我滿腹牢騷，于是業余時間經常找以前的朋友同學傾訴，沒多久，卻發現能聽我傾訴的人原來越少，我以為是各自的奔波忙碌，和越來越少的見面機會讓大家漸行漸遠。于是，我停止了抱怨，開始努力適應自己的工作環境。而最近，一剛工作的朋友也向我傾訴，工作多么的不順，生活瑣事多么惱人，起初我還很耐心的以過來人的身份開導他，慢慢的，我心里開始拒絕和他交流，因為我發現他的抱怨，像是一個漩渦，我很容易被卷進這個漩渦，產生同樣的負面情緒。至此，我驚醒，原來我的抱怨會產生負能量，為了不被我的負能量影響，他們很明智的疏遠了我。自此，我開始去了解，去正視負能量。

負能量是負面情緒的集合，焦慮、嫉妒、恐懼、攀比、惰性都會產生負能量。負能量一旦產生，就會讓人消極，輕則心情不好，工作懈怠。重則憤世，厭世。我們最無憂無慮的時候是童年，或因為懵懂，或因為他人的庇護，我們沒有接觸到太多負能量，所以我們積極的生活學習，每天都過著簡單而快樂的生活。而隨著年齡的增長，獨立人格的形成，各種沖突和矛盾交織，我們心中逐漸產生負能量，并且被他人的負能量影響，我們開始迷惘，憂郁。在踏入社會后，更多的不適應不順心影響著我們的情緒，這時負能量就像是瘟疫一樣蔓延，為了排泄這種負能量，我們大多數人選擇傾訴，選擇發泄。傾訴可以讓我們避免走向極端，讓自己更好受。但是過度的傾訴會把自己變成一個消極的人，會把自己拉向平庸。

與負能量相對的，是我們口中的正能量，長期擁有正能量的人更容易獲得成功。我有兩個親戚，他們是親兄弟，都是出身農村，同樣的家庭環境和同樣的教育氛圍，他們卻走向不同的路。當初他們一同外出打工，老大沒堅持幾年就重新回農村種田，而老二卻一路高升，從工人到管理人員，如今已是一家大公司的經理。我問過家里人，為什么兩兄弟有如此大的差距。答案是，老大打工過程中總是斤斤計較，一會兒怪工頭兒少他工錢，一會兒怨工友說他壞話，對工作三天打魚兩天曬網。而老二積極主動，待人熱心，主動做困難的活兒。負能量與正能量的PK,高下立斷。新年和家里人分別去這兩兄弟家做客，老大總是愁眉苦臉地絮絮叨叨向我們傾訴，村里誰誰又和他吵架，哪里占地又沒他的份兒……。而老二卻總是笑容滿面的和我們講著有趣的見聞，絕口不提經營一家大公司的辛酸。我們自然更愿意和老二交談，和他的交流中我能獲得滿滿的正能量，心情舒暢。

只要我們掌握好的方法，負能量與正能量便是此消彼長的。當我們擁有正能量多時，負能量就隨之減少。

一是有意識的回避負能量。現在這個信息爆炸的社會，我們能輕易的接觸到各種信息，有的人會經常去接觸一些負面的社會信息，卻容易走上極端，久而久之變得憤世嫉俗，怨天尤人；而有的人卻樂意接受正面信息，看到生活中美好的一面，長此以往變得心胸開闊，受人歡迎。所以說，要培養陽光的自己，就得盡量避免消極的事物。

二是主動接受積極的生活。讀一本好書，看一部好電影，與充滿正能量的人交流都能獲得正能量。但是正能量卻像電池里的電量會慢慢流逝，所以多接觸積極美好的事物的同時，磨練自己的心志，讓自己不容易被負能量干擾。而具體的做法我現在也只是管中窺豹，《不抱怨的世界》和《人性的弱點》這兩本暢銷勵志書上有詳細的做法，值得大家參閱。

剛剛入職那會兒，一個前輩給我傳授了他的職場經驗，其一是不抱怨，其二是積極主動。當時并不太懂，現在回想，確是金玉良言。不抱怨，是回避自身的負能量；積極主動，則是培養自己的正能量。兩者一結合，將塑造一個不平庸的自己。